Som studerende på en videregående uddannelse skal du holde en del mundtlige oplæg. Dette kan både være i forbindelse med mundtlige eksamener eller oplæg i undervisningen i løbet af semesteret. Oplæg giver lejlighed til at arbejde mere dybdegående med det faglige stof og giver øvelse i mundtlig formidling.
Mange studerende er nervøse for at skulle holde et oplæg – både over for deres hold og til eksamen. Det er helt naturligt at blive nervøs i forbindelse med mundtlige oplæg, men der findes forskellige grader af nervøsitet. Følelsen af sommerfugle i maven kan være med til at skærpe din præstation, mens rystende knæ og svedeture kan give en dårlig oplevelse. Ved at lære dig selv og din nervøsitet at kende kan du arbejde aktivt med at kontrollere den bedre og undgå dårlige oplevelser fremad.
