Mange studerende oplever studietvivl undervejs i deres studie. Faktisk viser en undersøgelse, at 35% oplever studietvivl på Aarhus Universitet. Tvivlen kan opstå gradvist eller pludseligt. Begge dele er helt normalt.
Når du er nysgerrig på din tvivl, finder du ud af, hvad dit ’spørgsmål’ er. Når du har det, kan du begynde at lede efter dit ’svar’. Når du arbejder med din tvivl, bliver det lettere at se, hvad du savner eller er i tvivl om. Det kan være, at du fortsætter på dit studie med mere ro. Det kan også være, at du kommer frem til, at du skal noget andet.
Uro, ondt i maven, bekymringstanker, sociale udfordringer, karrieretvivl eller noget helt andet. Det kan alt sammen være forbundet med studietvivl. Det er helt almindeligt at have perioder, hvor du er mere eller mindre glad for din uddannelse. Spørgsmålet er, hvad der er kilden til tvivlen, og om tvivlen er på besøg eller holder ved.
Få studievejleder Sarah Lund Nielsens råd til, hvordan du kan håndtere studietvivl.
Du kan undersøge din tvivl på forskellige måder, alt efter hvad den udspringer af. Herunder kan du finde forslag til, hvad du kan gøre.
Husk, at du altid kan søge hjælp og støtte hos en studievejleder, hvis tvivlen føles uoverskuelig, og du har brug for nogen at tale med om din studietvivl.
Det kan være hårdt, hvis du ikke føler dig hjemme på studiet. Det kan f.eks. være, at du ikke oplever at være en del af et fællesskab, eller at din studiegruppe ikke fungerer.
Hvad kan du gøre? | |
|---|---|
Tal med dine medstuderende
| Du kan prøve at snakke med dine medstuderende om jeres studiemiljø eller gruppearbejde. Måske føler de heller ikke, at det helt fungerer? Måske kan I sammen gøre noget for det? |
Bliv en del af foreningslivet på dit studie
| Der er mange forskellige foreninger på Aarhus Universitet. Der er både nogle på dit studie og nogle på tværs af hele universitetet. |
Opsøg andre fællesskaber
| Overvej, om der er andre steder end studiet, hvor du kan finde et fællesskab. Måske ud fra din hobby eller din bolig. Eller måske du kan genbesøge tidligere fællesskaber fx fra dit gymnasium. |
Føler du dig ensom?
| Der er mange, som kan føle sig ensomme i perioder. Hvis ensomhed er roden til din tvivl kan du læse mere her. |
Man har som regel en forestilling om studiet, før man begynder. Men det er svært at vide præcist, hvordan det er, før man står i det. Hvis du ikke føler en faglig interesse i dit studie, så kan tankerne om studietvivl begynde at fylde.
Hvad kan du gøre? | |
Er det kurset eller uddannelsen?
| Sommetider er der et kursus på din uddannelse, som ikke lige fanger din interesse. Det kan få tvivlen til at banke på. Men det betyder ikke nødvendigvis, at hele din uddannelse er uinteressant. Det kan du snakke med en studievejleder om. |
Undersøg andre uddannelser
| Måske er der en anden uddannelse, der kunne matche dine interesser? Det kunne måske være en der ligner med et lidt andet fokus. Det kan også være, at er en anden af dine interesser, du skal forfølge, og undersøge en helt anden uddannelse. Husk at bruge al den viden du har fået ved at være startet på universitetet. Du har en hel anden viden om dig selv og det at være studerende, end da du søgte ind første gang. |
En universitetsuddannelse åbner mange muligheder. Men de mange karrieremuligheder kan skabe tvivl. For nogen er det svært at forestille sig, hvad du kan og vil bruge uddannelsen til. For andre kan det være svært at genkende sig selv i den gængse karrierevej.
Hvad kan du gøre? | |
|---|---|
Tal med en karrierevejleder
| Forskellige steder på Aarhus Universitet er der mulighed for at snakke med en karrierevejleder. Ræk ud til dem, og få sparring på dine overvejelser. |
Undersøg tidligere dimittender
| Undersøg, hvad tidligere studerende på din uddannelse arbejder med i dag. Det kan du fx gøre ved at søge på din uddannelse på LinkedIn eller spørge dine undervisere. |
Kig på stillingsopslag
| Måske er der en organisation, hvor du godt kunne tænke dig at arbejde. Prøv at kigge på deres stillingsopslag og undersøg, hvilke profiler, de typisk søger. Du kan også lave en helt åben søgning, hvor du udvælger en branche og ser, hvilke jobopslag der findes der. |
Husk dine værdier
| Når du skal undersøge forskellige jobmuligheder, så husk også at have blik for dig selv og dine værdier. Måske der er nogle særlige værdier eller rammer, som er vigtige for dig, når du undersøger, hvilket job du kan tænke dig. |
Overvej et studiejob
| For nogle studerende kan et studiejob give mening og motivation. Et studiejob, der er relevant for studiet, kan give nogle bud på, hvordan du kan bruge studiet i praksis. Selv hvis dit studiejob ikke er studierelevant, lærer du en arbejdsplads og arbejdsmarkedet at kende. Den viden kan også være med til at kvalificere, hvad du skal bruge din uddannelse til. |
Det er helt normalt at føle sig studietræt eller demotiveret i løbet af studiet. Det kan komme og gå. Det vigtigste er, at det ikke overmander dig. Overvej, om det er kurset, som ikke interesserer dig, om selve studiet demotiverer dig, eller om det faktisk er noget helt andet.
Hvad kan du gøre? | |
|---|---|
Tal med en studenterstudievejleder
| Du kan tage en snak med din studenterstudievejleder om, hvordan du har det. Er der mulighed for at skabe luft i dit studieprogram? |
Studér på en ny måde
| Er der nogle studieteknikker, som du kan anvende for at gøre det nemmere at studere? Find inspiration til nye studievaner og teknikker til forberedelse og læsestrategier. |
Finde energi andre steder
| Måske er det også helt okay, at i perioder, at du ikke er top-motiveret for studiet. Det kan være, at du kan finde energi i andre steder i dit liv. |
Undersøg, om det er det rigtige studie for dig
| Selv om det er helt okay ikke at være top-motiveret hele tiden, så kan studietrætheden måske også være et udtryk for, at du skal noget andet. Prøv at være nysgerrig på, om det er det at studere eller selve studiet, du er kørt død i. |
I et semester vil nogle perioder være mere travle end andre, f.eks. op til eksamen. At have travlt og føle sig presset kan give tvivl om studiet. Prøv at undersøge, om presset kommer fra det faglige indhold eller det at håndtere en travl periode.
Hvad kan du gøre? | |
|---|---|
Strukturer din tid
| Hvis du oplever, at det er svært at finde motivationen og få overblik i en travl periode, kan du undersøge nye strategier både for at læse og gå til eksamen og for at strukturere din tid. Prøv også at snakke med de andre på dit hold. Måske de har et godt læse- eller tids-hack, du kan blive inspireret af. |
Reagér på stress
| Hvis du føler dig presset og måske endda stresset, skal du reagere og passe på dig selv også. Du kan række ud til nogen, der kan hjælpe dig, eller du kan starte med at finde gode råd om at håndtere stress. |
Kan du nogle gange føle, at alle andre på studiet har fuldstændigt styr på det og kører derudad? Og at du slet ikke aner, hvad du laver? Mange kan komme til at sammenligne sig selv med andre og være meget kritiske overfor sig selv. Når man ikke føler, at man kan finde ud af det, kan det give studietvivl.
Hvad kan du gøre? | |
|---|---|
Tal højt om din tvivl
| Tal højt om din tvivl, så du ikke går alene med den. Du kan snakke med dine medstuderende. Måske viser det sig, at de har det på helt samme måde som dig? Eller du kan tale med familie, venner eller kollegaer. Alternativ: Du kan også gå AUs Audiowalk i Uniparken "Mellem Søerne" og høre to studerendes tanker om og udfordringer i studielivet - måske du kan genkende dig selv i dem? Turen tager cirka 35 minutter og starter ved Det kgl. Bibliotek i Aarhus. |
Undersøg, hvad der er på spil
| For nogen kan tvivlen handle om perfektionisme, for nogen om imposter syndrom - eller noget helt tredje. Prøv at undersøge, hvad der er på spil for dig. Du kan få hjælp fra blandt andre din studievejleder eller Studenterrådgivningen. |
Hvis du er i tvivl om dit studievalg - enten som kommende eller eksisterende studerende - kan du på siden for tvivl om dit studievalg gå på opdagelse og reflektere over dit valg af uddannelse.
I podcasten Studiekammeraten taler studievejledere med studerende eller eksperter om forskellige aspekter af livet som universitetsstuderende. Du kan eksempelvis høre afsnittene om:
Gå en audiowalk i Uniparken "Mellem Søerne" og hør to studerendes tanker om og udfordringer i studielivet - måske du kan genkende dig selv i dem?
Turen tager cirka 35 minutter og starter ved Det kgl. Bibliotek i Aarhus.
Det kan styrke din motivation at afprøve din faglige viden og kompetencer i praksis i løbet af din studietid. Et studiejob, praktikforløb eller frivilligt arbejde kan få studiet til at give mere mening og klæde dig på til arbejdsmarkedet. Læs mere om:
