Aarhus Universitets segl

   

NERVØS FOR EKSAMEN?

Mange studerende har fokus på eksamen allerede i løbt af semesteret og kan opleve nervøsitet, ængestelighed og et stort pres op til både mundtlige eksamer og skriftlige eksamener.

   

KOM GODT IGENNEM EKSAMENSPERIODEN

   

  1. Reflektér over dine forventninger til dig selv
  2. Skab overblik over din eksamensperiode
  3. Bliv skarp på din akademiske argumentation
  4. Husk, at eksamen også er en læringsmulighed
  5. Pas på dig selv

   

ET GODT RÅD FRA FAGPERSONEN

Simone Brendstrup, retoriker og udviklingskosulent på AU

HÅNDTER DIN NERVØSITET

   

  1. Tænk på nerverne som konstruktiv adrenalin
  2. Spænd af i kroppen - fx sæt dig, læg dig, stræk ud
  3. Hold nervesystemet i ro med dybe vejrtrækninger
  4. Flyt fokus fra nerverne til noget, der giver dig ro
  5. Parkér forventninger, og gør det bedste, du kan

   

    

   

   

OVERSPRINGSHANDLER DU LIGE NU?

Det sker for selv den bedste. Faktisk er overspringshandlinger helt naturlige. Så lad bare være med at dunke dig selv i hovedet, hvis du "falder i". Vend fokus i stedet: Sæt tid af til at lave overspringshandlinger, så de bliver et pusterum til hjernen - men prøv at komme væk fra skærmen.

  

   

PRESSER DU DIG SELV FOR HÅRDT?

Ambitioner og stræben efter kvalitet kan være godt, men perfektionisme og dens negative konsekvenser kan spænde ben for dig og stå i vejen for din læring.

   

HVAD OPLEVER STUDIEVEJLEDEREN?

   

Lena Pradhan, studievejleder ved Arts

   

   

   

HVORDAN KAN DU BRUGE AU STUDYPEDIA?

På Aarhus Universitet er der cirka 40.000 studerende og cirka lige så mange forskellige måder at være studerende på. AU Studypedias mission er ikke at fortælle, hvordan du skal studere, og tilbyder ingen mirakelkure. Her får du til gengæld eksempler på nogle af de mange forskellige måder, du kan gribe studielivet an på og inspiration til at finde ud af, hvad der fungerer særligt godt for dig.